posted by Rose Rochdi Apprentie psychologue et Coach psychique7/22/2025
Vous êtes malheureux dans votre travail ? Vous ressentez un vide existentiel malgré une carrière apparemment réussie ? Découvrez comment la psychologie existentielle peut vous aider à retrouver le sens et la joie au travail, quel que soit votre âge. En tant que psychologue Rabat travail spécialisée dans l'accompagnement professionnel, je vous guide vers votre épanouissement authentique.
L'Être Humain Évolue, Ses Besoins Aussi
Viktor Frankl, pionnier de la psychologie existentielle, soulignait que l'être humain possède la capacité de s'élever au-dessus de ses conditions biologiques, psychologiques et sociologiques. Cette vérité profonde résonne particulièrement dans notre rapport au travail au Maroc. En tant que psychologue Rabat travail, je reçois régulièrement des professionnels de 30, 40, 50 ans et plus qui me confient :
"Je ne sais plus pourquoi je fais ce métier",
"J'ai l'impression de perdre ma vie",
"Est-il trop tard pour changer ?".
=> La réponse est non. Il n'est jamais trop tard.
❌Comme l'explique Frankl, "une vie sans sens est la cause de beaucoup de difficultés psychologiques comme la dépression, l'addiction ou le fait de remplir notre vie par des objets extérieurs (recherche de pouvoir, d'argent…)".
❗Au Maroc, cette quête de sens au travail devient cruciale :
🔄 Les valeurs familiales et sociétales évoluent
🌍 L'influence occidentale questionne nos modes de vie traditionnels
🔒 La routine professionnelle étouffe notre créativité naturelle
💰 Le succès matériel ne comble plus le vide intérieur
Mon approche de psychologue Rabat travail intègre ces spécificités culturelles dans l'accompagnement.
📚 Les Fondements Théoriques de Mon travail
En tant qu'apprentie psychologue Rabat travail, je m'appuie sur les approches existentielles et les travaux de plusieurs penseurs :
🎯 Viktor Frankl et la Logothérapie
Frankl développa la logothérapie, approche qui "se concentre sur la recherche de sens dans la vie" et "vise à aider les individus à trouver un but et une signification dans leur existence, même face à des défis et des souffrances".
⚡ Søren Kierkegaard et l'Angoisse de la Liberté
Kierkegaard, père de l'existentialisme, décrivait l'angoisse comme "le vertige de la liberté" face à "une infinité de possibilités". Cette angoisse professionnelle que vous ressentez n'est pas une faiblesse, c'est le signe de votre liberté de choisir.
💫 Irvin Yalom et les Enjeux Existentiels
Yalom identifie quatre enjeux existentiels fondamentaux : "la mort, la liberté, l'isolement et l'absence de sens".
Dans le cadre professionnel, ces enjeux se manifestent par la peur de "perdre sa vie" dans un travail sans sens.
🛠️ Comment J'Intègre Cette Approche
Mon accompagnement de psychologue Rabat travail pour les professionnels en quête de sens s'articule autour de :
🔍 L'Exploration Existentielle : Identifier vos valeurs profondes au-delà des attentes sociales
💪 L'Acceptation de l'Angoisse : Comme le souligne Kierkegaard, "accepter cette angoisse, c'est accepter de vivre pleinement, de se lancer, malgré l'incertitude"
⚖️ La Responsabilité Créatrice : Selon Sartre, "nous sommes condamnés à être libres" et devons "sans cesse prendre des décisions et en assumer les conséquences"
🎯 La Recherche de Sens : Construire un projet professionnel aligné avec votre essence
🚫 Dépasser les Croyances Limitantes
En tant que psychologue Rabat travail, j'accompagne des professionnels de tous âges.
Voici les principales résistances que nous travaillons ensemble :
❌ "À 45 ans, c'est trop tard pour changer"
✅ FAUX. L'être humain évolue constamment.
🌟 Solution existentielle :
Comme l'enseigne Frankl avec son concept d'"optimisme tragique", il s'agit de "dire oui à la vie en dépit de tous ses aspects tragiques" malgré la "triade existentielle tragique : la souffrance, la culpabilité et la mort".
Mon approche de psychologue Rabat travail vous aide à :
📋 Planifier une transition progressive et sécurisée
💬 Dialoguer authentiquement avec votre famille
⚖️ Trouver l'équilibre entre responsabilités et épanouissement
🤷 "Je ne sais pas ce que je veux vraiment"
💡 C'est précisément le cœur de notre travail thérapeutique.
Selon Yalom, "le fait que le patient ne soit pas en mesure de définir le problème comme le problème".
En tant que psychologue Rabat travail, j'utilise plusieurs techniques pour vous reconnecter à votre vérité intérieure :
1. 🧘 L'Exploration Phénoménologique
💭 Méditation sur vos émotions au travail :
Qu'est-ce qui vous vivifie ?
Qu'est-ce qui vous tue à petit feu ?
🌙 Analyse de vos rêves professionnels :
Que vous disent-ils sur vos aspirations enfouies ?
👤 Dialogue avec votre "moi" de 20 ans :
Quels étaient vos rêves avant les compromis ?
2. 💪 La Méthode de Frankl :
Le Sens Malgré la Souffrance Frankl démontre que "même dans les situations les plus extrêmes, nous pouvons choisir notre attitude et trouver une raison de continuer".
🎯 Exercice pratique :
⭐ Identifiez 3 moments où vous vous êtes senti vivant au travail
🔍 Analysez les valeurs sous-jacentes à ces moments
🚀 Projetez ces valeurs dans un nouveau contexte professionnel
3. ⚡ L'Approche Kierkegaardienne du Choix
Pour Kierkegaard, l'enjeu n'est pas de "choisir telle ou telle chose mais d'avoir le courage de vouloir choisir", c'est-à-dire "d'accepter une responsabilité".
Mon accompagnement de psychologue Rabat travail vous aide à :
🔓 Dépasser la paralysie du choix
💪 Assumer la responsabilité de votre bonheur
⚡Transformer l'angoisse en élan créateur
🌅 Étape 1 : L'Éveil Conscient (Semaines 1-2)
🤔 Questions existentielles fondamentales :
⏰ Si je n'avais plus que 5 ans à vivre, continuerais-je ce travail ?
⚡ Qu'est-ce qui me donne de l'énergie dans ma journée ?
🌍 Quel impact positif ai-je envie d'avoir sur le monde ?
📝 Exercice d'auto-observation :
Tenez un journal émotionnel pendant 2 semaines.
Notez vos états d'âme heure par heure au travail.
🔍 Étape 2 : L'Exploration des Possibles (Semaines 3-6)
🩺 Travail thérapeutique avec psychologue Rabat travail :
💎 Identification de vos valeurs core
🔨 Déconstruction des croyances limitantes
🎯 Exploration des métiers alignés avec votre essence
📚 Méthode de Frankl : "Frankl fait la distinction entre chercher à être heureux et chercher une raison d'être heureux. Être heureux est une propriété émergente".
💡 Ne cherchez pas directement le bonheur au travail, cherchez ce qui donne du sens à votre existence.
🚀 Étape 3 : Le Passage à l'Action (Mois 2-6)
⚡ Stratégies existentielles :
📈 Transition progressive :Testez votre nouvelle voie en parallèle
💬 Dialogue familial authentique : Partagez votre vision avec vos proches
🌊 Acceptation de l'incertitude : Comme l'enseigne Kierkegaard, il s'agit "d'apprivoiser l'angoisse pour mieux vivre avec elle"
✨ Mon Approche
En tant que psychologue Rabat travail spécialisée dans l'accompagnement professionnel, je propose :
👥 Séances Individuelles Personnalisées
⏱️ Durée : 60 minutes
💰 Tarif professionnel : 400 DH
📅 Fréquence : selon vos besoins et moyens
🧠 Méthodes Intégrées
📖 Psychologie existentielle (Frankl, Kierkegaard, Yalom) et psychanalytique (Freud, Jung)
🧩 Approche cognitive pour déconstruire les pensées limitantes et entretien motivationnel
🌟 Dimension spirituelle respectueuse de votre culture marocaine
🎨 Techniques créatives (visualisation, art-thérapie)
⏰ Suivi Adapté à Votre Rythme
🤝 Soutien pendant les phases de transition
💻 Consultations en ligne disponibles partout au Maroc
🇲🇦
Spécificités Culturelles Marocaines
Mon expérience de psychologue Rabat travail me permet de comprendre :
👨👩👧👦 Les pressions familiales et sociales spécifiques au Maroc
⚖️ L'importance de l'équilibre entre tradition et modernité dans le travail
👩💼 Les défis de la femme marocaine dans le monde professionnel et du travail
🕌 L'impact des valeurs islamiques sur les choix de carrière et de travail ainsi que dans la famille.
⏰ "Combien de temps faut-il pour retrouver sa voie ?"
En tant que psychologue Rabat travail, j'observe comme le rappelle Frankl, "nous ne nous contentons pas d'exister, nous façonnons notre vie à chaque moment". Le changement commence dès que vous décidez de vous écouter vraiment.
🎂 "Est-ce que ça marche vraiment après 40 ans ?"
✅ Absolument. L'âge apporte même des avantages :
🧠 Plus de maturité émotionnelle
🔍 Meilleure connaissance de soi
💪 Expérience pour négocier les transitions
💰 Souvent plus de moyens financiers pour prendre des risques calculés
👨👩👧👦 "Comment gérer la peur du jugement familial ?"
Mon approche de psychologue Rabat travail intègre :
💪 Travail sur votre confiance en vous et votre rapport au travail
💬 Techniques de communication non-violente pour parler de votre travail
📝 Préparation des conversations difficiles sur votre changement de travail ou le retour aux études
🤝 Respect des dynamiques familiales marocaines concernant le travail
⚡ L'Urgence Existentielle
Kierkegaard nous enseigne que "être soi devient le défi existentiel par excellence". Chaque jour passé dans un travail qui ne vous correspond pas est un jour de votre vie unique que vous ne récupérerez jamais. En tant que psychologue Rabat travail, je vous accompagne pour que cette prise de conscience devienne un tremplin vers votre épanouissement, pas une source d'angoisse paralysante. Mon expertise de psychologue Rabat travail transforme cette crise existentielle en opportunité de croissance.
🚀 Votre Premier Pas
La transformation commence par une décision : celle de vous accorder de l'importance. Comme l'affirme Sartre, "nous sommes condamnés à être libres", mais cette liberté est aussi notre plus beau cadeau. Votre accompagnement avec un psychologue Rabat travail spécialisé peut être le catalyseur de cette transformation. En tant que psychologue Rabat travail, j'accompagne les professionnels dans cette démarche existentielle. Ensemble, nous explorerons :
+ Vos aspirations authentiques au travail
+ Les obstacles internes et externes à votre épanouissement professionnel
+ Votre plan de transition personnalisé vers un travail qui a du sens
+ Le soutien psychologique dont vous avez besoin pour cette transformation au travail
Il n'y a pas d'âge pour retrouver le bonheur au travail. Votre vie professionnelle épanouie commence aujourd'hui.
En tant que psychologue Rabat travail, je vous accompagne dans cette belle aventure existentielle vers votre authenticité au travail.
💻 Consultations Disponibles
En ligne : Partout au Maroc et pour la diaspora marocaine
⏰ Horaires flexibles : Adaptés aux contraintes du travail et professionnelles
💰 Tarifs : Consultation avec psychologue Rabat travail : 400 DH/60 minutes
🎯 Spécialisations Psychologue Rabat Travail
- Reconversion professionnelle et changement de travail
- Quête de sens au travail et épanouissement professionnel
- Gestion du stress professionnel au travail
- Accompagnement entrepreneurial et nouveau travail
-Motivation pour la reprise d'études en parallèle au travail
